קאטה היא סדרה של תנועות שמאפשרת למידה של התנועה הנכונה של אומנות הלחימה. התנועות מדמות לחימה, למרות שלמעשה שיטת אימון

אַתָּה הוּא ה' לְבַדֶּךָ אַתָּה עָשִׂיתָ אֶת הַשָּׁמַיִם שְׁמֵי הַשָּׁמַיִם וְכָל צְבָאָם הָאָרֶץ וְכָל אֲשֶׁר עָלֶיהָ הַיַּמִּים וְכָל אֲשֶׁר בָּהֶם וְאַתָּה מְחַיֶּה אֶת

אומנות לחימה בכלל, וקרטה בפרט, לא נועדו רק לשם הגנה עצמית. יש בתוך האומנות הזו משהו הרבה יותר רחב. דרך

"ויאמר ללמד בני יהודה קשת" – ויאמר דוד מעתה שנפלו גבורי ישראל צריכין בני יהודה ללמדם מלחמה ולמשוך בקשת (שמואל