לוגו גיבור כארי וISKF

לוח זמנים-אימונים מקוונים-בקראטה
שבוע 2 - 29-1/4/20

29/03/20-02/04/20

לוח זמנים שבוע 2

קישור ללוח זמנים (אימונים מקוונים בקראטה) -שבוע 1- 22-26/3/20

יום א' - 29/03/20

אימון A1 גילאי 8+ (חלק א')

בשעה 17:00-17:40

האימון מיועד לחגורות צהוב - ירוק
(קיהון חזרה לקמאי / קאטה 4 חלק 2)

סרטון הכנה אימון A1 - גילאי 8+
האימון ישודר בתאריך 29/03/20 יום א' בשעה 17:00-17:40

אימון B1 גילאי 12+

19:20-20:00

חגורות כחול - שחור
(ג'יון חלק ב' / תרגילי קיהון לקאטה)

סרטון הכנה לאימון B1 - לגילאי 12+
האימון ישודר בתאריך 29/03/20 יום א' בשעה 19:20-20:00

יום ב' - 30/03/20

אימון D1 גילאי 4-9

בשעה 10:30 - 10:00

(תנועה נכונה במרחב + אימון כח בשילוב בקבוק מים  + קיהון 10 תנועות בסיס)

סרטון הכנה לאימון D1 - גילאי 4-9
האימון ישודר בתאריך 30/03/20 יום ב' בשעה 10:00-10:30

אימון E1 גילאי 8+

בשעה 18:40 - 18:00

חגורות צהוב - ירוק
(מנח אגן הנמי - שומין + קוקצו דאצ'י + קאטה 5 חלק 1)

סרטון הכנה לאימון E1 - גילאי 8+
האימון ישודר בתאריך 30/03/20 יום ב' בשעה 18:00-18:40

יום ג' - 31/03/20

אימון F1

פרויקט ה 100
אימון משותף עם מאמנים אורחים

בשעה 21:00 - 20:00

חגורות כחול - שחור

והשבוע !!!
סנסאי עומר כהן דאן 4

לפניכם סרטון מאימון שבוע 2 שודר בתאריך 31/3/2020 בשעה 20:00

רוצים להצטרף לאימון הבא? לחצו כאן

יום ד'- 01/04/20

אימון G1 גילאי 4-10

בשעה 17:40 - 17:00

חגורות לבן - צהוב

(קיהון - יוקו גרי ומאוושי גרי + היאן 1 + 2 + איפון קומיטה)

סרטון הכנה לאימון G1 - גילאי 4-10
האימון ישודר בתאריך 01/04/20 יום ד' בשעה 17:00-17:40

תפריט נגישות

גלילה לראש העמוד